Современная экологическая обстановка в отдельных странах и регионах оставляет желать лучшего. Миссия нашего сайте — обеспечить русскоязычных жителей планеты Земля актуальной информацией о защите окружающей среды, экологической безопасности и экологии в целом.

Полезные ресурсы и публикации:
-

М.Э. Гусельников, В.Н. Стройнова
Биоэкология

Учебное пособие. – Томск: Изд. ТПУ, 2002. – 104 с.

Предыдущая

11. Влияние биосферы на человека

Влияние природной среды на индивидуальное здоровье

Организм человека приспособлен к определенной интенсивности и длительности воздействия природных факторов, которые в норме создают комфортную среду для здоровья человека. Природными факторами могут быть суточные колебания температуры, влажности, освещенности, напряженность электромагнитного поля, природный ландшафт, звуковой фон, радиационный фон. То есть человеческий организм, как и любой другой, подчиняется законам влияния экологических факторов, например закону Либиха-Шелфорда.  Избыток или недостаток факторов приводит к развитию болезненных состояний, что подтверждает характер адаптаций человека.

Человек зависит от солнечной энергии и освещенности. Вращение Земли вокруг Солнца (период 365 дней), вращение Земли вокруг оси (период 24 часа), вращение Луны вокруг Земли (28 суток) создали определенные биоритмы жизни людей. Видимый свет ориентирует человека в пространстве, влияет на состояние центральной нервной системы, воздействует на фотохимические процессы в организме, обмен веществ. Ультрафиолетовые лучи воздействуют на кожу (загар), способствуют выработке в организме витамина Д. Недостаток солнечной радиации способствует развитию ряда заболеваний, например, туберкулеза, рахита у детей. Избыток солнечного света снижает иммунитет организма, повышает риск развития злокачественных опухолей. Тепло, влажность, свет влияют на состояние атмосферы и на организм человека через погодные факторы: ветер, атмосферное давление, электрические явления.

Комфортными для организма являются относительная влажность 40-60 % и температура воздуха 18-20 оС. Чистый воздух содержит достаточное количество кислорода и способствует высокой работоспособности. Резкие изменения погоды опасны для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, для здоровых людей служат тренингом.

Жизнь человека ритмична в соответствии с колебаниями состояния окружающей среды. Наблюдаются околосуточные (циркадные), околонедельные, околомесячные, окологодовые ритмы. В соответствии с этими ритмами повышается или понижается температура тела, меняется количество адреналина в крови, работоспособность (циркадные ритмы).( Чем "жаворонки" отличаются от "сов"?)

Наследственность, пол, состояние здоровья определяют адаптации организма к абиотической среде. Имеется зона оптимума экологических факторов и лимитирующий фактор - радиация, например.

Различные экосистемы биосферы населены множеством живых существ, которые прямо или косвенно влияют на здоровье человека. Возбудители болезней также существуют в экосистеме вне связи с людьми или домашними животными, паразитируя в организме диких хозяев. Возбудители природно-очаговых заболеваний передаются преимущественно через насекомых и клещей. Примерами природно-очаговых заболеваний могут служить малярия, чума, туляремия, клещевой и комариный энцефалит, клещевой сыпной тиф. Люди и домашние животные могут заражаться природно-очаговыми болезнями, попадая на территорию природного очага, где обитают переносчики и возбудители. Болезни, передающиеся через переносчиков, называются трансмиссивными.

Существуют такие природно-очаговые болезни, которые передаются контактным путем без переносчиков. К ним относятся бешенство (при укусе), безжелтушный лептоспироз (через воду), диерсениоз (через пищу), чума, орнитоз (воздушно-капельным путем).

Существуют эндемические неинфекционные заболевания, связанные с особенностями химического состава почвы, воды, воздуха в данной местности. Передаются по трофическим цепям в процессе обмена веществ с окружающей средой. К ним относится зоб, обусловленный недостатком йода; флюороз, вызванный избытком фтора; кариес зубов, вызванный недостатком фтора; анемии, связанные с недостатком железа.

Профилактическими мероприятиями болезней являются: уничтожение мест скопления грызунов и переносчиков инфекций, оздоровление ландшафта.

Экстремальные условия. Стресс и адаптация

Подавляющее большинство людей живет в определенном диапазоне экологических факторов. Адаптации наблюдаются в определенном диапазоне изменения температуры, влажности, освещенности, давления, радиации. Если поставить человека в экстремальные условия, к которым не имеется готовых адаптаций, то человек адаптируется к ним в течение какого-то времени. Например, экстремальными являются  условия жизни на высотах  от 3300 до 5500  м. над уровнем  моря  (горный  Тибет,  давление  от  500  до

370 мм. рт. ст.);  влажные  тропические   леса   (Африка,   ср.   температура  +28 оС и относительная влажность 70 %); невесомость. Однако местными жителями приобретены адаптации к этим условиям: большой объем легких у жителей гор, малый размер поверхности тела у пигмеев, космонавты.

Каким образом происходит адаптация к экстремальным условиям?

Стресс - это неспецифическая реакция организма на сильное внешнее воздействие. После того как организм испытал стресс, возникают две связанные между собой цепи реакций. Первая цепь: резко увеличивается функция системы, на которую падает основная нагрузка в процессе адаптации. Например, при адаптации к высоте или физической нагрузке в сердце растут сосуды, снабжающие мышцу сердца кислородом. Вторая цепь (была открыта канадским биологом Гансом Селье): в кровь выбрасывается гормон надпочечников - адреналин, который мобилизует ресурсы э организма и передает их целенаправленно на решение задачи. После установления адаптации стресс-реакция исчезает. Таким образом происходят адаптации к социальным, физическим, химическим факторам среды.

Адаптации, достигнутые к одним факторам среды, повышают толерантность к другим. Вредными для организма являются продолжительные, интенсивные, многократные стрессы. Такие стрессы вызывают заболевания: язвенную болезнь, гипертонию, атеросклероз, болезни сердца, диабет, психические, кожные заболевания, злокачественные опухоли.

Загрязнение окружающей среды разрушает привычную биосферу и ухудшает здоровье людей. Опасной для здоровья является радиация: дозы свыше 100 Гр приводят к смерти, свыше 5 Гр - к тяжелой лучевой болезни, от 2 до 5 Гр -  к легкой лучевой болезни. До 2 Гр - естественный радиоактивный фон.

Здоровый образ жизни

Чтобы сохранить здоровье, нужно вести здоровый образ жизни. Образ жизни - это способ удовлетворения потребностей в рамках природных и социальных ограничений. Следует заметить, что на фоне неудовлетворенных потребностей развиваются неврозы. В последние два десятилетия заболеваемость неврозами у людей возросла в 24 раза в среднем по земному шару. Понятие образа жизни охватывает труд, культуру, общение, питание и другое.

Здоровый образ жизни поддерживается в первую очередь в семье. Семья компенсирует дефицит близкого общения человека, создает ему комфортный моральный климат. В семье нужно планировать рождаемость, здоровье.

Возможность реализовать себя человек получает в труде. Культурные потребности удовлетворяются благодаря посещению концертов, театров, кино, музеев и т.д.

Питание должно быть умеренным по количеству и калорийности, но разнообразным и полноценным по составу. Здоровая диета предполагает ограничение жиров и соли, увеличение доли фруктов, овощей, изделий из муки грубого помола.

Нужно больше двигаться, возможно, специально заниматься в спортзале. Недопустимо употребление табака, алкоголя, наркотиков.

Излишества ведут к разрушению здоровья.

Тест

1. С точки зрения экологии, человек это:

1. Живой организм.

2. Социальное существо.

3. Духовное (интеллектуальное) существо.

4. Организм, социальное и духовное существо одновременно.

2. Назовите составляющие окружающей природной среды:

1. Природной и артеприродной среды.

2. Природной, квазиприродной, артеприродной и социальной среды.

3. Природной и социальной среды.

3. Основной обмен информацией происходит между человечеством и:

1. Артеприродной средой.

2. Природной средой.

3. Социальной средой.

4. Основной обмен энергией и веществом происходит между человечеством и:

1. Социальной средой.

2. Природной средой.

3. Природной, квазиприродной, артеприродной средой.

5. К какой группе факторов относится влажность атмосферы?

1. Биотические.

2. Антропогенные.

3. Абиотические.

6. К какой группе факторов относится энцефалитный клещ?

1.  Биотические.

2. Антропогенные.

3. Абиотические.

7. К какой группе факторов относится выброс окислов азота в атмосферу?

1. Биотические.

2. Антропогенные.

3. Абиотические.

8. К какой группе факторов относится шум:

1. Антропогенные.

2. Абиотические.

3. Биотические.

9. От каких факторов зависят циркадные ритмы организмов?

1. Вращение Земли вокруг Солнца.

2. Вращение Луны вокруг Земли.

3. Вращение Земли вокруг своей оси.

Предыдущая